【Video Talk】痛風肥胖注意 圍爐怎健康吃?



專家:人氣營養師 凱拉

春節期間家人圍爐、親朋好友歡聚,大吃大喝總是難免,但是太放縱口慾、暴飲暴食的結果,不但增加肥胖機會,甚至影響健康,根據健保署統計,春節期間急診10大傷病,以「腸胃炎」奪冠,所以國年期間怎麼吃非常重要,如何讓自己在享受豐盛大餐時注意均衡營養,吃出健康的一年。

《蘋果新聞網》在過年前夕特別請到人氣營養師凱拉,跟大家談談如何在年節期間快樂享受大餐無負擔。營養師凱拉將針對過年體重的三大殺手食物介紹起,你知道傳統年菜熱量有多少嗎?還有看電視聊天時的零嘴,熱量也不容小覷,甚至含糖飲料或酒精飲料,都會讓你的體重一去不回,最後也會細心提醒一些慢性疾病患者,必須小心忌口的食物,如痛風患者有什麼是不能吃的。馬上就要過年了,如何享受美食無負擔,吃的健康、喝得開心,這集絕對不能錯過。

訂閱《蘋果新聞網》,隨時follow最新最快的新聞➔
《Video Talk》生活對症下藥 視訊對談正夯➔
《蘋星會》蘋果圓你夢 追星Let’s Go➔
《健康蘋道》名醫權威教你如何遠離/處理疾病➔
《蘋果劈大選》犀利交鋒➔
● 蘋果新聞網:
● 蘋果動新聞:
● 蘋果FB:
● 加入蘋果LINE:
搶看新聞現場鎖定《Live蘋果日報》➔
經典熱門動新聞,不看你就落伍啦➔
最雋永暖心的感動時刻,盡在《微視蘋》➔

video, sharing, camera phone, video phone, free, upload

視訊聊天

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *